短期間で回復し次の試合で
最高のパフォーマンスを
発揮するには？
試合やトレーニングの疲労をいかに素早く回復させ、次の試合で最高のパフォーマンスを出すか—— その鍵となるのが 水素（HHO）吸入＋高気圧酸素療法 です。
HHO（水素）吸入の力
強度の高い運動をすると、体内で大量の活性酸素が発生します。
これは、呼吸数の増加による酸素消費の増大だけでなく、炎症反応の活性化、代謝の亢進、組織の損傷によるものです。
水素は、分子の中で最も小さく、細胞膜を通り抜けてミトコンドリアに直接到達できる という特性を持っています。これにより、
✅ 強力な抗酸化作用 により、ダメージを受けた細胞を守る
✅ 抗炎症作用 により、運動後の炎症を抑える
✅ 細胞の損傷を防ぐことで、回復を早める
ことが、科学的に示されています。
実際に、水素は細胞死の抑制に用量依存的な効果を示すことが報告されています。
アスリートのトレーニングの質を維持し、疲労回復を促進する「リカバリー・コンディショニング」の新たな選択肢として水素ガス吸入が期待されています。
HHOガス吸入が最も効率的な理由
水素を体内に取り入れる方法はさまざまですが、最も効率的に水素を取り込めるのがHHOガス吸入 です。
- 水素水の飲用やサプリメントとは異なり、肺から直接血液へ取り込まれるため、吸収率がほぼ100%に近い
- 水素吸入後の血中水素濃度は30分〜2時間持続（藤田ら 2012）
- HHO吸入後の酸化ストレスマーカー（8-OHdGなど）が24時間以上低下する可能性（研究進行中）
さらに、HHOガスは通常の水素ガスよりも高濃度（66.6%）であるため、 より高い抗酸化作用と持続力を期待できます。
通常の水素ガスは爆発リスクの関係で4%程度に制限されますが、HHOガスは安全性を確保しつつ、高濃度の水素を供給できる点が大きなメリットです。
水素は“悪玉”活性酸素のみを選択的に除去する
活性酸素は体に悪影響を及ぼすと考えられがちですが、免疫機能の一部として役立つ“善玉”の活性酸素も存在します。
水素は、ヒドロキシラジカルやパーオキシナイトライトといった、反応性が高く細胞を傷つける「悪玉」活性酸素のみを除去する ため、一般的な抗酸化物質よりも効果的で、安全性が高いのが特徴です。
実際、水素の効果やメカニズムについては2,000以上の科学論文で研究・発表されており、 これまでに明らかな副作用は報告されていません。
イチロー選手が、水素水を日常的に摂取していたことが報告されています
2003年にイチロー選手の水素水飲用が話題になりました。
安打製造機と呼ばれていたマリナーズ時代のことです。その翌年2004年には、二度と破られない記録とうたわれている「年間262安打」の金字塔を打ち立てています。
その他にも那須川天心(格闘家) 、イニエスタ選手（サッカー選手、ポルトガル代表）、元大関 朝乃山(大相撲) 、桐生祥秀（陸上選手）なども水素吸入や、水素水を取り入れ、パフォーマンスアップを図っています。
チームでは、フランスの名門サッカークラブ「パリ・サンジェルマンFC」が水素吸入器を導入し、選手たちのパフォーマンス向上と疲労回復のために活用されています。
HHO吸入＋高気圧酸素療法
最速のリカバリーを
強度の高いトレーニングや試合のダメージを素早く回復し、次のパフォーマンスを最大化するために、 HHO吸入＋高気圧酸素療法 を取り入れてみませんか？